龙岩新罗，地处闽西，集客家文化、红色历史与丹霞奇观于一体。五日时间，足以深入体验其核心魅力。以下是为您精心规划的最佳路线，兼顾经典与深度。

第一天：初探龙岩，感受城市脉搏与客家渊源
上午：抵达龙岩，入住酒店。建议选择市区（如万宝广场、中山路附近），交通便利。
下午：探访龙岩博物馆。系统了解龙岩的历史沿革、客家迁徙史和丰富的矿产资源，为旅程奠定知识基础。
傍晚：漫步中山路老街。感受老城区的市井气息，品尝当地小吃，如清汤粉、芋子包等。
晚上：登临登高山公园或石锣鼓公园，俯瞰龙岩城区夜景。

第二天：沉浸土楼王国，领略建筑奇观
全天：永定土楼群（洪坑土楼民俗文化村或高北土楼群）。从新罗区出发，车程约1.5小时。这是行程的绝对亮点。
洪坑村（土楼王子振成楼）：建筑精美，中西合璧，可深入了解土楼建造技艺和客家家族生活。

• 高北村（土楼王承启楼）：“高四层，楼四圈，上上下下四百间”的规模令人震撼。

• 体验：品尝客家农家菜（梅菜扣肉、酿豆腐），若有时间可观看《土楼神韵》演出。

• 傍晚：返回新罗市区。

第三天：丹霞探秘，山水之间悟自然
全天：冠豸山风景区。从市区乘车至连城县（车程约1.5小时），游览被誉为“北夷南豸，丹霞双绝”的冠豸山。
上午：攀登冠豸山，欣赏“生命之根”、“一线天”等丹霞奇景，感受大自然的鬼斧神工。

• 下午：游览石门湖，乘船荡舟湖上，看碧水丹山，寻“生命之门”，山水阴阳相映成趣。

• 傍晚：品尝连城白鸭汤、涮九门头等特色美食后，返回新罗。

第四天：红色记忆与生态休闲
上午：参观古田会议旧址。车程约1小时。在这片红色圣地，瞻仰古田会议会址、纪念馆，了解中国革命的重要历史，感受深厚的红色文化。
下午：畅游梅花山·华南虎园。位于古田附近，是中国重要的华南虎繁育及野化训练基地。可乘坐缆车俯瞰群山，探访虎园，邂逅“森林之王”，享受清新的高山生态环境。
* 晚上：返回新罗市区，可自由购物，选购龙岩特产如沉缸酒、花生、地瓜干等。

第五天：文化拾遗与惬意返程
上午：游览龙岩洞（龙崆洞）。距离市区约30分钟车程，欣赏喀斯特地貌形成的天然溶洞奇观，洞内幽深，钟乳石千姿百态。
下午：根据返程时间，灵活安排。可选择参观莲花山栈道进行轻松徒步，或前往东肖红色旧址群（邓子恢纪念馆）做最后的文化探访。之后整理行装，结束愉快的龙岩新罗之旅。

行程贴士：
1. 交通：新罗区为龙岩市中心，前往各景点多依赖包车、租车或旅游专线班车。提前规划好每日交通方式。
2. 住宿：建议全程住宿新罗市区，作为辐射游览的中心，避免频繁更换酒店。
3. 美食：除了上述提到的，务必尝试龙岩牛肉丸、客家捶圆、烊鱼等。
4. 最佳季节：春秋两季（3-5月，9-11月）气候最为舒适，适宜出行。

此路线串联了龙岩新罗及周边最具代表性的自然与人文精华，五天时间张弛有度，让您充分领略闽西山水之秀、客家文化之深与红色历史之重。